Czy brak dostępu do sprzętu z siłowni całkowicie eliminuje nam możliwość wykonywania ćwiczeń siłowych? A gdyby tak spróbować zbudować trochę sprzętu domowymi środkami i wykonywać ćwiczenia siłowe w domu? Jest to proste i wcale nie potrzeba nam umiejętności inżynierskich, żeby wyprodukować taki sprzęt. Najprościej można to zrobić biorąc po prostu dwie butelki wody, w zależności […]