Ćwiczenia stawu kolanowego. Propriocepcja kolana

Propriocepcja to inaczej czucie głębokie, zmysł w układzie mięśniowo-szkieletowym, który odpowiedzialny jest za dostarczanie informacji na temat aktualnego położenia ciała w przestrzeni, a także odpowiedniego ustawienia poszczególnych segmentów ciała względem siebie. Trening czucia głębokiego jest dosyć istotnym elementem terapii. Ćwiczenia dotyczą górnych i dolnych kończyn oraz tułowia. Popularna jest propriocepcja kolana, a mówiąc dokładniej – […]